DHCなどの栄養サプリ、ビタミンCやビタミンBなど30日分を1日で飲んだらどうなりま...

DHCなどの栄養サプリ、ビタミンCやビタミンBなど30日分を1日で飲んだらどうなりますか？

ビタミンＣとビタミンＢ類なら摂り過ぎてもおしっこに混ざって出て行きます。

水溶性ビタミンは大丈夫ですが、脂溶性ビタミンやその他の成分は過剰摂取で体に害があります。



なんにせよ、一度に大量に飲むのは無駄＆体に良くないので止めときましょう。