先日ストレスに良いとされる、｢ビタミンB群｣と｢カルシウム&マグネシウム｣のサプリ...

先日ストレスに良いとされる、｢ビタミンB群｣と｢カルシウム&マグネシウム｣のサプリメントを買いました。

この２つは同時に摂取しても問題ないでしょうか？

また、摂取する時間帯はいつが一

番良いのでしょうか？



ご回答宜しくお願いします。

｢ビタミンB群｣と｢カルシウム&マグネシウム｣同時摂取ですが、全く問題ないと思います。

飲む時間帯ですが、サプリメントですからいつ飲んでも構わないですが。

強いて言えば、食事の時間帯（食後すぐに）が自然でいいと思われます。