ビタミンB群、C、Eのサプリメントを一緒に摂取するのは大丈夫でしょうか？
それぞれ量は守ります。
何のためにマルチビタミン サプリがあると思ってんだい！！
ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅは一緒に摂っても量を守れば大丈夫ですよ。
食事の栄養もそうですが、一緒に摂ることで効果が上がりますよ。
補足ですが、ビタミンＢ群は主に肌荒れを防ぎ、ビタミンＣは抗酸化や免疫強化、コラーゲンの合成促進効果などがあります。
ビタミンＥは血行促進、抗酸化作用があり、ＣとＥは一緒に摂ると抗酸化作用が上がります(^-^)v
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