DHCのビタミンBのサプリメントを飲んでます。 一日２錠です。 一日のうち、いつ飲...

DHCのビタミンBのサプリメントを飲んでます。

一日２錠です。

一日のうち、いつ飲んだら１番いいですか？

基本的にサプリは1日何回かに分けてを食後に飲むのが一番いいようです。

ビタミンＢ等は一度にいっぱい摂取しても尿として流れてしまいます。

私もＤＨＣのビタミンＢを飲んでいますが朝晩の食後に一錠ずつ摂取していますよ。