ビタミンＢコンプレックスについて！！

ビタミンＢコンプレックスについて！！

ビタミンＢコンプレックスとはどのような食材に含まれているものなのでしょうか？

子供を授かりたいと思っているので、できればサプリメントなどはさけたいです。

すみませんが、わかる方よろしくお願いします！！

下記でビタミンB郡を含む食品を摂る事です． サプリを避けるのは大正解です．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=0&oq=%e3%83%93...