サプリメントでネイチャーメイドのコエンザイムQ10とビタミンB６とフィッシュオイ...

サプリメントでネイチャーメイドのコエンザイムQ10とビタミンB６とフィッシュオイルかスーパーフィッシュオイルの飲み合わせは大丈夫ですか？
ビタミンB６はどちらでも構わないのですが。

又フィッシュオイルとスーパーフィッシュオイルの違いと良い方も教えて下さい。詳しい方お願いします。

スーパーフィッシュオイルはオメガ３脂肪酸（ＤＨＡ・ＥＰＡ）の割合が高いというだけではないでしょうか。

割合が低くても量を多く飲めば済む話ですが、相手は魚油なので、カロリーもその分摂取されてしまいます。

というわけで、オメガ３脂肪酸（ＤＨＡ・ＥＰＡ）の割合が高いサプリメントのほうが好まれるというわけですね。



飲み合わせは全然無問題です。

コエンザイムQ10は脂溶性なので、むしろ魚油サプリと一緒に飲むことをお薦めします。

コエンザイムQ10が魚油に溶けて、吸収されやすくなるためです。

ビタミンＢ６のほうは水溶性なので、水で飲めば、一緒でも別々でも構いません。