サプリメントについて教えて下さい ダイエットに良いサプリメントって何かありま...

サプリメントについて教えて下さい



ダイエットに良いサプリメントって何かありますか？


植物性のプロテインとビタミンＢが良いと聞いた事がありますが、どうなのでしょうか？

お勧めは医薬品ですが「カフェイン」です。

薬局で数百円で売っています。

体重６０キロくらいの人であれば、２００～３００mg摂取すれば

効果があります。

カフェインを摂取すると、体内の糖質よりも脂肪を優先的に

燃焼してくれるので、たいていのダイエットサプリには

配合されていることが多いですが、ダイエットサプリは

その他の余分な成分も含まれており、しかも値段も

高価なので、純粋にカフェインだけを摂取した方が

良いです。カフェインの効果は科学的にも立証されており

インターネットで「カフェイン」＋「脂肪燃焼」で

検索してみると、色々な情報が載っていて参考になると思います。