最近肌荒れが気になり始めたので、ＤＨＣのサプリメント(ビタミンＢミックス)を買...

最近肌荒れが気になり始めたので、ＤＨＣのサプリメント(ビタミンＢミックス)を買いました。




ですが、お恥ずかしいことに飲み方が分かりません。袋を見渡しましたが、載っていませんでした。

噛まずに飲み込むのか、噛んで流し込むのか…。または他のセンがあるのか…。



どなたか教えて下さい。

そのまま飲み込んで下さい。



それにしても、ビタミンＢは肌との関係は少ないと思います。

豆乳・野菜・乳酸菌の錠剤がお勧めです。



ビタミンＢは、基礎体力や視力に影響するビタミンです。