【サプリメント】 先日コンビニで【パーフェクトスリムα】と云う錠剤を購入しま...

【サプリメント】





先日コンビニで【パーフェクトスリムα】と云う錠剤を購入しました。




Ｌカルニチン・αリポ酸・緑茶カテキン・ガルニシア・トウガラシ・コエンザイムＱ１０・Ｌオルニチン・ビタミンＢ１等が配合されてます。



３０日分で約２５００円。



これはダイエットに効果が得られますか？

入っている成分からすると、

代謝を上げて脂肪の燃焼を促進する用途のものが多いようなので、

飲むだけではなく運動を一緒にすると効果があると思います。



ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を中心に、

30分以上続けて、

室内ではストレッチやエクササイズで、

少し筋肉をつけて基礎代謝もあげると、

より効果的だと思います。

いつもと代わりない生活を送りましょう。



それが、個人の感想になります。