DHCのマルチビタミンというサプリメントとビタミンB mixというサプリメントとビタ...

DHCのマルチビタミンというサプリメントとビタミンB mixというサプリメントとビタミンCを同時に飲んでます(ToT)

マルチビタミンだけでも

充分補えてるんでしょうか？


これはビタミンの取りすぎですか？

マルチビタミンだけで充分ですよ。

摂りすぎたビタミンは全部体外に流れ出てしまうので勿体ないです。

また、ビタミンはバランス良くとらないと上手く吸収・作用されないので、マルチビタミンを摂るのが一番です。