DHCのビタミンＢのサプリメント（カプセル）を買いました。
買ってから気づいたのですが、私はどうしてもカプセルが飲めません。
そこで、面倒ですがカプセルを開けて中の粉を他に移し（カプセル自体は捨てます）、その粉を袋オブラートに包んで飲んでいます。
この方法でちゃんとビタミンＢは摂れますか？最近急に心配になってしまいました。
ご回答よろしくお願いします。
胃で溶かすためのカプセルなので
問題はありませんよ
乳酸菌などの腸までとどけるのが目的の場合は向いてない方法ですね
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