サプリメントに関してなんですが、食後にDHCの亜鉛、マルチビタミン、ビタミンB、イソフラボン、フォースコリーの5袋にパンビタン・ハイ、ファンケルのビタミンCと計7袋を一気に飲んでいるため、14粒以上を
食後に一気に飲んでいることになるんですが、健康に差支えないでしょうか？
錠剤の量が増えると自ずと添加物の摂取量が増えるので
あまり好ましくはないですね。
なるべく複数の栄養素が一緒に採れるものにするなどして
錠剤の数を減らすのがいいでしょう。
参考までに http://ameblo.jp/tplanning/entry-10510256217.html
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