サプリメントって、どんな飲み合せをしても害はないですか？？

サプリメントって、どんな飲み合せをしても害はないですか？？

マルチビタミン

ＭＳＭ

りんごペクチン

ノコギリヤシ

システイン

アミノ酸ダイエット

ビオチン（ビタミンＨ）

亜鉛

ビタミンＢ



・・・の９種類を飲んでます。





亜鉛は朝食後（過剰摂取を防ぐため、週１で休みを入れる）

アミノ酸ダイエットは朝食前

それ以外は毎食後（＋就寝前のものもある）

・・・です。



髪の毛に良いとされるものを選んでます。

↓↓のを参考にしており、サプリメントも全部ではないがココから購入してます。

http://www.vitamin-shopper.com/p/situmon/19/000010.aspx





９種類を１日に飲んでても害はないですよね？？

食べ合わせの悪いものなどありますが、基本的には健康食品なので問題ないと思います。