サプリって時間帯はいつぐらいに飲むのが効果的でしょうか？
ちなみにビタミンＢ群とＣです。
薬事法により、サプリメント（栄養補助食品）は、飲む時間などパッケージなどに書けないですよね。
だから知りたい人はたくさんいるのだと思いますが、種類によっても違ってきます。
ビタミンなら主に食後30分以内が良いでしょう。
食べた物がビタミンの吸収を良くしてくれます。
ただし、ビタミンＣやＢそれぞれの吸収を悪くする食品もあるので調べてみて下さい。
朝がいいようなイメージがありますので朝飲んでます。
コレも荒らしですか？ってくらい
頻繁に見る気がするのは、気のせいですか？
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