サプリメントなどのビタミン剤って、 起きた直後、日中、寝る前、 食前、食中、食...

サプリメントなどのビタミン剤って、

起きた直後、日中、寝る前、

食前、食中、食後、

一般的にいつ飲むのがベターなのですか？

９４５６５５３さん、健康食品には飲み方を書いてないのですよ。サプリメントは薬ではないですから。たとえばビタミンＢ１必要量は一日１ｍｇです。ビタビンＢ１は水にとけますから、あとは体の外へ・・・

飲むのですから、一般の薬と同じように一日３回食後にのんでください。（ドラッグストアー勤務に薬剤師より）

ビタミンＢとかＣは水溶性で、身体の中にあんまり蓄えられず、すぐトイレで出るから、一日にとる量を見て食後とかに数回分けて飲むのがグッド！！！

何時飲めって，箱か，容器に書いてあるだろうが，それ位自分で読め。