ニキビについて質問です★

ニキビについて質問です★

サプリを買おうと思ってます。。。



ニキビってビタミンＣとビタミンＢどっちがいいんですか？？



あと、



吹き出物とニキビの違いは？？



教えてください！！

ビタミンAは肌を健康的にしてくれる効果的な成分だと言われています。



ほうれん草、にんじん、カボチャなどを代表する緑黄色野菜や、ウナギなどにビタミンAが多く含まれています。





長い間動物性油の多い食事の結果だと思いますので治すのも時間を掛けて治してください。