サプリメントについて質問です。ウコン、コラーゲン、鉄、それとは別に肌にいいと...

サプリメントについて質問です。ウコン、コラーゲン、鉄、それとは別に肌にいいと言われる（チェストツリー、大豆イソフラボン、ビタミンC、
ビタミンB）が一粒に凝縮されたもの、計4点を一緒に服用しても問題はありませんか？

1日の摂取量を守れば、問題はないはずです。

ただし、それだけで肌の調子がよくなるかどうかは微妙です。



「栄養素はバランスよく」が一番なので、

この質問で挙げられていない基本のビタミン・ミネラル・繊維質などが不足していると、コラーゲンなどが充分に効果を発揮してくれません。



しかも、ほとんどの現代人が食事だけでは栄養を充分にとれてないので、わたしはまず「マルチビタミン・ミネラル」を服用することをオススメします！



製薬会社の知り合いの人からの受け売りなんですけどね・・・

いいと言っているのはメーカーだけです．

そんなサプリばかり飲んでいるとお仲間入りしてしまいますよ．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...



http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm

http://www.shimouma-pha.co.jp/contents18.htm



ウコン：肝臓を悪くします．

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=0h&oq=%e3%82%a...



コラーゲン：効きません．

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/collagen.htm