今現在サプリメントでビタミンB群とビタミンEの２種類をを取っているのですが、こ...

今現在サプリメントでビタミンB群とビタミンEの２種類をを取っているのですが、これにさらにビタミンCのサプリをとるのはよくなにのでしょうか？自分はよく風邪を引くのでビタミンCは取りたいと思うのですが、さすがに３種類飲むのはどうなのかなーって思ったので質問しました。

別に同じものを摂るわけではないので特に問題はないですよ。

ビタミン3種も飲むなら、マルチビタミンのサプリを飲んだ方が手軽だとは思いますが。

よく風邪を引く様なら、寝る時首にネッカチーフを巻いて寝ると風邪の予防に成りますよ。首と肩を冷さないので良いですよ。

其れで内は皆、何年も風邪を引いた事が有りません。

サブリは良いと思います。

出来れば食事から摂るのが一番ですけど。