最近ニキビが目立ってきたので、ビタミンBとCのサプリメントを買おうかと思うので...

最近ニキビが目立ってきたので、ビタミンBとCのサプリメントを買おうかと思うのですが、

おすすめのものを教えてください。


サプリメントは今まで使ったことがないです。

ちなみに男です。

ｻﾌﾟﾘのみに頼るだけでは治りませんよ｡ｻﾌﾟﾘは使うならあくまでも補助的なﾓﾉと思ってください。私も使ってますが勿論食べ物から栄養がしっかり取れてることが前提です。私はDHCのを使っています。ﾆｷﾋﾞは生活習慣やｽﾄﾚｽ等様々なﾓﾉが複雑に絡み合い出来るので生活改善から始めてください。食事、睡眠、運動を基本の柱とし洗顔や保湿にも朝晩気を配ってください。それらを行いながら皮膚科の薬を使うと効果的です。私もこの方法でかなり良くなりました。正しい知識が必要なので携帯からこちらにｱｸｾｽしてください。

http://vmz.jp/niki/?