薄毛なんで亜鉛とビタミンB２のサプリメントとろうと思ってるんですけど、 プロペ...

薄毛なんで亜鉛とビタミンB２のサプリメントとろうと思ってるんですけど、

プロペシア一年飲んでます。長期服用は肝臓に悪いみたいですね。亜鉛とビタミンB２のサプリメントも長期服用は肝臓に悪いんで

すか？食材から取るのが一番らしいですが亜鉛の食材とかすきじゃないのでサプリ調べるとは飲みすぎも悪いみたいで、健康被害とかいろいろあるみたいですね。

Ｂ２単体より、Ｂ群で摂取したほうがよいみたいです。Ｂ５０とかＢ１００とか。用量や用法を守れば、肝臓に負担をかけることはないと思います。ビタミンＢ群は水溶性なので。