サプリメントによくある％とは、何に対してでしょうか？ビタミンB群のサプリメントを購入しましたがＢ６：１０ｍｇ(１０００％)などとなっています。 何に対して１０００％なのでしょうか？
１日の必要栄養摂取量に対してです。ビタミンB群やビタミンCなどは水溶性なので体に吸収されなかった分は尿として排出されます。逆にビタミンAやビタミンD、ビタミンEは脂溶性なので摂り過ぎは体内に蓄積されるので気を付けてください。。
サプリ ビタミンb
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