サプリメントの飲み合わせ。現在,マルチビタミン,ヘム鉄,ビタミンＢ12のサプリを飲んでいるんですが,それにくわえ, カルシウム+マグネシウムのサプリも飲もうと思っています。飲み合わせは大丈夫でしょうか？
所詮，サプリは食品ですから基本的に併用禁忌はありません．が，ビタミンだけは効果を期待するなら，含量，安定性，効果，安全性などを期待するなら，医薬品で飲むべきです．これに，Ca，Mgを飲むことは何ら差し支えありません．
サプリ ビタミンb
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